Die neue 3-teilige

Outdoor-Kursreihe

01. Outdoor Rückenschule

13.06.2020 / 14:30 - 16 Uhr

 

» beinhaltet Kraft-, Stabilisations und

Beweglichkeitsübungen

» Notfallübungen:

„Wenn es im Rücken zwickt“

» richtiger Einsatz der Faszienrolle

02. Nordic Walking

27.06.2020 / 9:30 - 11 Uhr

 

» Leihstöcker vorhanden

» Schnuppern

» Technikverbesserung

» Stretch und Entspannung

03. OUTDOOR TRAINING

11.07.2020 / 9:30 - 11 Uhr

 

» Kraft-, Dehnungs- und Stabilisationsübungen

werden in einen (zügigen)

Spaziergang integriert


Wo finden die Kurse statt?

Treffpunkt ist vor meiner Praxis (Triftweg 20, 38550 Isenbüttel)

Wenn es regnet, wird der Termin um eine Woche nach hinten verschoben.

 

Kosten:

20 € /Kurs

oder als Gesamtpaket: 54 € /ALLE Kurse 

 

Anmeldung:

Tel.: 0172 4982115 oder » Kontaktformular


Offizieller Präventionspartner AOK

Viele meiner Kurse sind für das Präventionsprogramm der AOK zertifiziert. Sollten Sie bei der AOK versichert sein, sprechen Sie dies mit Ihrer Versicherung ab. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.